О нас
Программы обучения
Блог
Интенсивы
🎁 5 бонусов при покупке курса
февраля
Старт курса

18 недель

Фитнес-нутрициолог

Программа повышения квалификации для нутрициологов, диетологов и фитнес-специалистов, которые хотят приводить клиентов к устойчивым результатам без риска для здоровья
Получить бесплатную консультацию
Официальные документы
После прохождения программы вы получите удостоверение о повышении квалификации, дающее право работать с клиентами
Практика
Разбор кейсов и ответы на вопросы в чате с опытным фитнес-нутрициологом на протяжении всего обучения
Готовые инструменты
Шаблоны, опросники, гайды и алгоритмы для оценки состояния клиента и его дальнейшего сопровождения
-40%
📌 Лекция «Теории старения и антиэйдж-стратегии в работе нутрициолога»
📌 Лекция «Хрононутрициология»
📌 Технология работы с растяжками и дисплазией соединительной ткани
📌 Технология работы с заболеваниями суставов
📌 Технология нутрициологической поддержки при гипотиреозе

Фитнес-нутрициология: системный подход к питанию и тренировкам

По данным Росстат, почти две трети россиян знают принципы здорового питания, но соблюдают их менее 40% — часто потому, что питание не учитывает реальную нагрузку и восстановление
Регулярная физическая нагрузка меняет работу организма и требует особого подхода. Поэтому общие рекомендации по питанию и восстановлению часто не дают результата
Фитнес-нутрициолог работает комплексно: помогает грамотно оценить ресурсы клиента и выстроить питание и образ жизни так, чтобы он добивался устойчивого прогресса без вреда для здоровья

Кому подойдет обучение

Фитнес-тренерам
  • Поймете, как питание, энергия и восстановление влияют на эффективность тренировок и самочувствие клиента
  • Сможете выстраивать безопасные тренировки с учетом состояния и возможностей клиента
  • Научитесь снижать риски перегрузок, усталости и откатов в прогрессе работы
  • Будете сопровождать клиентов системно, поддерживая мотивацию и дисциплину
Диетологам
  • Поймете, как учитывать тренировочную нагрузку и адаптацию организма при составлении планов питания
  • Сможете корректировать питание под разные объемы и типы тренировок
  • Будете осознанно работать с нутрицевтиками и спортпитом в рамках профессиональной компетенции
Нутрициологам
  • Поймете, как питание, нагрузка и физиология взаимосвязаны при достижении фитнес-целей
  • Сможете безопасно работать с запросами на снижение жирой массы, набор мышечной массы и восстановление
  • Будете сопровождать клиентов, формируя устойчивые пищевые привычки
  • Повысите ценность своих услуг и средний чек
Вы осваиваете системный подход к работе с активно тренирующимися клиентами — от оценки состояния здоровья до формирования устойчивых привычек питания, восстановления и образа жизни без риска перегрузки
Авторская методология «Система управления здоровьем»
После обучения вы становитесь частью АНКЗ — закрытого сообщества нутрициологов и коучей по здоровью, где можно обмениваться опытом, получать поддержку и развиваться.
Региональные представительства в 23 городах России и СНГ позволяют поддерживать связь с коллегами онлайн и офлайн
Профессиональное сообщество и среда для развития
Программа основана на актуальных научных данных и разработана при участии Экспертного совета МИИН. Обучение ведут специалисты с реальной практикой в фитнес-нутрициологии
Доказательный подход
Разбор реальных кейсов, практические задания и тесты после каждого модуля для закрепления материала. Закрытый чат с экспертом для поддержки и ответов на вопросы на всех этапах обучения
Практика и обратная связь
Опросники, шаблоны, алгоритмы и практические гайды для работы с основными фитнес-запросами: коррекция состава тела, питание при нагрузках и восстановлении. Все для применения в работе — с пониманием логики и границ
Готовые инструменты для работы

Комплексный подход к обучению

Программа построена так, чтобы вы могли освоить особенности работы с активными клиентами и сразу применять знания в работе
ГОТОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Шаблон карты клиента
Шаблон для сбора, структурирования и анализа данных клиента
Экспресс-оценка состояния организма
Инструмент для оценки состояния организма, выявления «красных флагов» и оценки готовности к нагрузкам
Колесо пищевого баланса
Эффективный инструмент для анализа рациона на полноценность
Колесо образа жизни
Опросник для оценки факторов образа жизни, влияющих на результат и восстановление
Биоимпедансометрия
Гайд по анализу состава тела и интерпретации показателей
Постановка целей по SMART
Инструмент для формулирования четких и достижимых целей клиента
Практические гайды по питанию и нутрицевтикам
Компоненты полноценного рациона, расчет калорийности и КБЖУ, работа с дефицитами, витаминами и минералами, спортивное питание
Технологии работы с основными запросами
Готовые алгоритмы ведения клиента, снижения жировой массы, набора мышечной массы и коррекции саркопении
Поддержка дыхательной системы
Гайд с упражнениями для работы с дыханием при физических нагрузкахКонтроля тепловых техник и температур приготовления пищи

Сопровождение на протяжении всего курса:

Осваивайте знания без отрыва от работы и личной жизни

  • чат с опытным экспертом-нутрициологом
  • онлайн-встречи с экспертом курса
  • служба заботы МИИН
Мы понимаем, что вы учитесь параллельно с работой и практикой. Поэтому обучение выстроено так, чтобы поддерживать, а не перегружать
В каждой лекции:
108
ак. часов
52
лекции
18
недель
краткое описание
презентация
видео с экспертом
аудиоформат
Цель модуля
Сформировать базовое понимание работы организма под физической нагрузкой и научить специалиста безопасно выстраивать тренировочный процесс с учётом состояния здоровья клиента, факторов риска и границ профессиональной компетенции

Лекции
  • Анатомия ОДА. Опорно-двигательная система, общие понятия. Движение тела
  • Анатомия ОДА. Строение и функции костной ткани
  • Анатомия ОДА. Суставы и вспомогательные элементы
  • Анатомия ОДА. Проблемы с суставами
  • Системы работы организма. Структурные и молекулярные основы строения скелетных мышц. Механика мышечных сокращений
  • Системы работы организма.  Строение скелетных мышц. Соединительная ткань и фасции
  • Системы работы организма.  Строение и функции дыхательной системы
  • Системы работы организма.  Строение и функции сердечно-сосудистой системы
  • Системы работы организма.  Строение и функции лимфатической системы
  • Красные флаги. Заболевания ССС
  • Красные флаги. Заболевания дыхательной системы
  • Красные флаги. Нарушения в работе ОДС
  • Выстраивание тренировочного процесса. Функциональные состояния
  • Выстраивание тренировочного процесса. Теория и методика фитнес тренировки
  • Выстраивание тренировочного процесса. Теория спорта. Виды тренировок и нагрузки

Инструменты
Гайд: упражнения для поддержки дыхательной системы
Цель модуля
Дать системное понимание принципов полноценного питания как инструмента достижения фитнес-целей и научить работать с дефицитами в рамках компетенции фитнес-нутрициолога.

Лекции
  • Компоненты полноценного рациона
  • Методы планирования полноценного рациона
  • Введение в тему дефицитов
  • Дефициты. Водорастворимые витамины
  • Дефициты. Жирорастворимые витамины
  • Дефициты. Минералы

Инструменты
  • Гайд «Компоненты полноценного рациона»
  • Гайд по подбору добавок при дефицитах
  • Гайд «Витамины и минералы: синергисты и антагонисты»
Цель модуля
Научить проводить первичную оценку состояния клиента, выявлять «красные флаги» и принимать обоснованные решения о формате и стратегии дальнейшего сопровождения

Лекции
  • Стратегия работы:  первичная оценка состояния клиента
  • Оценка рациона и гидратации 
  • Дневник питания
  • Колесо пищевого баланса
  • Колесо образа жизни
  • Фитнес-тестирование
  • Разбор кейсов по первичной оценке состояния клиента и выявлению «красных флагов»

Инструменты
  • Шаблон карты клиента
  • Экспресс-оценка состояния организма
  • Инструмент оценки внешних признаков и резервов здоровья
  • Колесо пищевого баланса
  • Опросник «Колесо образа жизни»
  • Гайд по биоимпедансометрии
Цель модуля
Развить навыки сопровождения клиента в процессе изменений, выстраивания доверительных отношений, работы с мотивацией и пищевым поведением без перехода в спасательство.

Лекции
  • Мозг и еда. Голод, аппетит и насыщение. Пищевое поведение. Причины нарушения пищевого поведения
  • Переедание в силу психологического фактора. Как отследить и помочь клиенту?
  • Эмоциональная привязка к пище. Создание альтернативных стимулов
  • Типология клиентов
  • Дизайн поведения в работе нутрициолога
  • Коучинг общая
  • Мотивационное консультирование в фитнесе как элемент коучинга

Инструменты
  • Инструмент постановки целей по SMART
  • Технология ведения клиента (структурированный алгоритм сопровождения)
Цель модуля
Сформировать понимание фундаментальных механизмов выработки и расходования энергии в организме и их значения для адаптации к физическим нагрузкам.

Лекции
  • Митохондриальная дисфункция
  • Расчёт калорийности и КБЖУ под цели и тип тренировочной активности

Инструменты
Гайд «Калории: считать или нет?»
Цель модуля
Научить выстраивать безопасную и устойчивую стратегию снижения массы тела с учётом питания, образа жизни, физической активности и границ профессиональной ответственности.

Лекции
  • Причины набора лишнего веса + границы компетенции, с какими фитнес-нутрициолог работает
  • Коучинг по работе с лишним весом
  • Стратегия питания и распределение нутриентов относительно времени тренировки для снижения веса
  • Влияние состава микрофлоры на вес клиента, оптимизация через питание
  • Основы построения тренировочного процесса
  • Образ жизни и его компоненты
  • Спортивное питание и БАДы при снижении веса — что мифы и маркетинг, а что реально работает?
  • Роль нутрициолога при работе с клиентом на препаратах для контроля веса
  • Разбор кейсов.  Стратегия работы с лишним весом

Инструменты
Технология по работе с лишним весом
Цель модуля
Научить формировать безопасные и эффективные стратегии набора мышечной массы и профилактики саркопении для разных категорий клиентов.

Лекции
  • Первичная диагностика. Мышечная масса
  • Первичная диагностика. Саркопения
  • Подбор индивидуального питания при наборе мышечной массы
  • Профилактика саркопении (питание)
  • Коучинг при наборе мышечной массы и саркопении
  • Физическая активность и тренировочный процесс при наборе мышечной массы и при коррекции саркопении
  • Образ жизни при наборе мышечной массы
  • Профилактика саркопении (образ жизни)
  • Нутрицевтическая поддержка организма при наборе мышечной массы
  • Профилактика саркопении. Нутрицевтическая коррекция
  • Разбор кейсов. Набор мышечной массы, саркопения

Инструменты
  • Гейнеры: особенности приема, BCAA
  • Полноценный рацион для набора мышечной массы
  • Средиземноморский рацион при саркопении
  • Технология набора мышечной массы
  • Технология коррекции саркопении
Лекции
  • Профилактика нейродегенеративных заболеваний
  • Хрононутрициология
  • Работа с суставами
  • Работа с растяжками и дисплазией соединительной ткани
  • Нутрициологическая поддержка при гипотиреозе
Программа обучения — 9 месяцев
80 уроков
210 часов лекций
4 консультации
1. Основы интегративной нутрициологии

Результаты вашего обучения

Понимание границ профессиональных компетенций и эффективное взаимодействие с тренерами, врачами и другими специалистами
Комплексная оценка состояния клиента: питание, образ жизни, физическая активность и самочувствие
Безопасное и обоснованное использование БАД для достижения фитнес-целей
Работа с запросами коррекции состава тела: снижение жировой массы, набор мышечной массы, восстановление и профилактика саркопении
Формирование индивидуальных рекомендаций по питанию и образу жизни с учетом целей, тренировок и состояния здоровья
Использование коучинговых техник для повышения вовлеченности клиента и соблюдения им рекомендаций
Учет влияния нагрузки, восстановления, сна и стресса на самочувствие, питание и состав тела
Сопровождение клиента на всех этапах изменений по вопросам питания, физической активности и образа жизни
Удостоверение о повышении квалификации*
Сертификат МИИН
Мы обучаем на основании государственной лицензии
№ Л035-01298-77/00179847
Официальные документы по итогам обучения
отправим в любую точку мира
Подтверждение
ваших навыков
Посмотреть документы
* Выдается только при наличии профильного образования

Если у вас есть вопросы об учебе, оставьте заявку — мы свяжемся с вами

  • Профилактика нейродегенеративных заболеваний
  • Хрононутрициология
  • Технология работы с заболеваниями суставов
  • Технология работы с растяжками и дисплазией соединительной ткани
  • Технология нутрициологической поддержки при гипотиреозе
Получите дополнительные инструменты для работы со сложными запросами клиентов
Бонусный модуль «Секреты здоровья и долголетия»

Эксперты курса

Екатерина Веселова
Академический директор МИИН, методолог, дипломированный нутрициолог, health-коуч
Персональный тренер, терапевт, диетолог
Дмитрий Сипратов
Врач-эндокринолог, гирудотерапевт, интегративный и клинический нутрициолог, эксперт-нутрициолог МИИН
Наталья Золотоверхова
Врач-остеопат, преподаватель Института остеопатии и метавитоники
Олег Агапэ
Антонина Цвинария
health coach, тренер по питанию и здоровому образу жизни семьи, сертифицированный специалист Holistic Nutrition Detox Coaching
Нутрициолог, руководитель
научно-методического департамента МИИН
Юлия Ломкова
нутрициолог, health-коуч, специалист в области эргогеники питания, диетологического сопровождения, сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, член The European Register of Exercise Professionals
Дарья Старокожева
Клинический нутрициолог, фитнес тренер, выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
Марина Брантова
Нутрициолог
Ксения Конопля
Нутрициолог, химик-органик, методист курсов МИИН, КМС по художественной гимнастике
Мария Моисеева
Методолог, нутрициолог, руководитель научного отдела МИИН
Ольга Ильичева
Практикующий health-коуч,сертифицированный коуч в области профессионального health-коучинга в Европейской Ассоциации Коучинга (EAC)
Александра Новикова
Нутрициолог, тренер, педагог, основатель обучающей компании WellFitness, автор фитнес-программ для людей с нарушениями здоровья
Аля Шевченко
Смотреть еще
МИИН — признанный лидер в нутрициологии
Премия GREEN AWARDS
В 2020 и в 2024 году стали победителями в номинации «Лучший образовательный ЗОЖ-проект года для профессионалов в сфере здоровья» и «Лучший образовательный ЗОЖ-проект»
Международная научная конференция «НутриХакинг»
Мы организовываем ежегодное образовательное событие, на котором обсуждаем последние научные открытия в области нутрициологии и интегративной медицины.
Премия «Здоровое питание»
В 2021 году получили главный приз в номинации «Лучшая образовательная программа для нутрициологов»
Нутрислет
Ежегодный Международный мотивационный форум, который проводится с 2019 года для нутрициологов, врачей интегративной медицины и всех последователей ЗОЖ, на котором проводится федеральная премия «‎Нутрициолог года»
Резидент Сколково

Стоимость обучения

3 февраля
Старт курса
После оплаты отправьте нам, пожалуйста, документы для зачисления
4 833 ₽
/в месяц
В рассрочку на
или одним платежом
12 месяцев
58 000 ₽
6 666 ₽
80 000 ₽
Оплатить полностью
Купить в рассрочку
0%
Рассрочка

без процентов
Без первого взноса или дополнительных процентов
Налоговый
вычет
Можно вернуть часть суммы
от стоимости курса
до
13%
Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью
Членство в АНКЗ -

Часто задаваемые вопросы

Чтобы учиться на курсе «Фитнес-нутрициолог», необходимо иметь диплом о среднем профессиональном или высшем образовании или находиться в процессе его получения
Да. Обучение построено так, что вы освоите всю необходимую теорию и получите навыки полностью онлайн
Да, достаточно уделять учебе 4−5 часов в неделю
Вам не обязательно присутствовать онлайн: онлайн-уроки с обратной связью от экспертов сохраняются на обучающей платформе. Изучайте материалы в установленные для вашего потока сроки обучения в удобное время и возвращайтесь к ним, пока вам открыт доступ к материалам
Да, регистрационный номер нашей лицензии — № Л035-01298-77/00179847. Ее можно проверить на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки

Пройдите бесплатный тест

и узнайте, какой курс поможет достичь вашей цели

Пройти тест
1 минута
10 вопросов
Отправить
Интегративный нутрициолог
Перейти к курсу
Перейти к курсу
Бьюти-нутрициолог
По результатам опроса, больше всего вам подходят следующие курсы: